Ajattelun huoltotauko on hetki sinulle pysähtyä – ravistella omia ajatuksiasi ja tapojasi toimia.
Täällä syntyy tilaa oivalluksille, jotka vahvistavat hyvinvointiasi, tuovat selkeyttä ja auttavat toimimaan viisaammin.
Juuri siksi puhun pysähtymisen ja ajattelun voimasta. Tiedän, miltä se tuntuu, kun vastuu painaa, stressi kasvaa ja jaksaminen alkaa hiipua. Kun uskaltaa tarkastella omia ajatus- ja toimintamalleja, alkaa löytyä kevyempi, selkeämpi ja viisaampi tapa johtaa sekä elää.
Voisiko stressi toimia sinulle kompassina, jonka avulla löydät merkityksen ja suunnan paineen keskellä?
Kollektiivinen stressi – kun koko työyhteisö hengittää samaa painetta. Olen viime kuukausina käynyt monia keskusteluja ihmisten kanssa, jotka ovat eläneet muutosneuvottelujen arkea. Moni ajattelee, että muutosneuvottelut ovat ajallisesti rajattu ilmiö, mutta todellisuudessa muutoksen tunnekuorma kestää paljon pidempään. Se alkaa jo ennen virallista...
Kun muutos kohtaa stressin – mitä tapahtuu yhteisölle?
Hiljattain opiskelin hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä (HOT) Tampereen kesäyliopistossa. Opintojen rinnalle otin kuunteluun kouluttajana toimineen Arto Pietikäisen Joustava mieli -kirjan, jossa on paljon asiaa stressistä. Työvuosieni aikana olen itsekin kohdannut stressiä monessa...